85歲男性，雙膝退化

--經訓練兩年--

骨密度負4.2上升至正0.3

走路變得有力

77歲女性，肌少症

--經訓練後--

改善腰疼和坐骨神經痛

行動靈活不少

91歲男性，肌少症

--經訓練半年--

長年的肌肉痠痛獲得改善

上下樓梯變輕鬆

82歲男性，車禍導致

右腳垂足和脊椎右側彎

--經訓練十個月--

行走有力許多

79歲女性，腰椎壓迫

單肩旋轉肌袖發炎

單膝退化性關節炎

--經訓練後--

身體中軸挺直，

核心有力，能輕鬆騎機車

68歲女性，帕金森症

類風濕性關節炎

--經訓練兩年--

漸減藥物，變強壯

骨密度負4.8上升至負2.5

77歲女性，腰椎手術

復發坐骨神經痛

雙膝退化性關節炎

--經訓練4年--

行走輕鬆許多

73歲女性，心臟肥大

主動脈粥狀病變

腰椎、頸椎壓迫

--經訓練4個月--

改善坐骨神經痛

86歲女性，洗腎7年

中風左側肢無力

--經訓練一年後--

肌力提升，有力氣

83歲女性，帕金森症

高血壓，雙膝退化

右髖關節手術1年

--經訓練十個月--

能自主行走和如廁

不再需人攙扶

91歲女性，每週洗腎

雙膝退化，右肩無法舉起

--經訓練兩年--

能自在梳理頭髮

照顧孫子變得輕鬆

82歲女性，膀胱癌

多處骨折，雙膝退化

--經三年訓練--

各項癌症指標有改善

身體疼痛改善

78歲男性，癲癇

左髖關節開過刀

上胸駝背

--經訓練15個月--

身體可挺直

走路步幅增大

79歲男性，脊椎側彎

多處骨刺曾開刀

術後逐漸肌肉萎縮

--經訓練13個月--

可放掉拐杖輔助器

能騎自行車了

56歲女性，腰椎滑落

雙腿膝蓋退化

右肩痛，行走不易

--經訓練8個月--

右肩疼痛趨緩

能抱起37公斤毛小孩

67歲女性，常眩暈

小腦出血性中風

--經訓練13個月--

眩暈症狀減緩許多

身體可平衡

練習正常走路

64歲男性，腦中風

腦出血性中風偏癱

語言區受損

--經4個月訓練--

語言區大幅進步

脫離腳踝固定器走路

心情大為開朗

76歲男性，

做過心臟繞道手術

--經2年3個月訓練--

身體強健許多

破除無法扛重迷思